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维固力为您介绍什么是纤维肌痛?

来源:维固力胶囊 发布者:维固力 时间:2018-04-03 浏览量:

纤维肌痛(fi·bro·my·al·gi·a)是一种导致全身疼痛(也称为广泛疼痛),睡眠问题,疲劳以及经常情绪和精神窘迫的病症。有纤维肌痛的人可能比没有纤维肌痛的人对疼痛更敏感。这被称为异常疼痛感知处理。纤维肌痛影响大约400万美国成年人,约占成年人口的2%。纤维肌痛的病因尚不清楚,但可以有效治疗和控制。

我怎么知道我可能患有纤维肌痛?

纤维肌痛最常见的症状是

  • 全身疼痛和僵硬。
  • 疲劳和疲倦。
  • 抑郁和焦虑。
  • 睡眠问题。
  • 思考,记忆和专注的问题。
  • 头痛,包括偏头痛。

其他症状可能包括:

  • 手脚刺痛或麻木。
  • 面部或下颚疼痛,包括颚部疾病,称为颞下颌关节综合征(也称为TMJ)。
  • 消化问题,如腹痛,腹胀,便秘,甚至肠易激综合征(也称为肠易激综合征)。女人伸展


纤维肌痛有哪些风险因素?

已知的风险因素包括:

  • 年龄。纤维肌痛可以影响所有年龄段的人,包括儿童。但是,大多数人都是在中年时被诊断出来的,随着年龄的增长,你更可能患有纤维肌痛。
  • 狼疮或类风湿性关节炎。如果您患有狼疮或类风湿性关节炎(RA),则更可能出现纤维肌痛。

一些其他因素与纤维肌痛的发作有微弱关联,但需要更多的研究来确定它们是否是真实的。这些可能的风险因素包括:

  • 性别。女性患纤维肌痛的几率是男性的两倍。
  • 压力或创伤性事件,如车祸,创伤后应激障碍(PTSD)。
  • 重复性伤害。膝关节反复受压导致的损伤,如膝关节频繁弯曲。
  • 疾病(如病毒感染)。
  • 家史。
  • 肥胖。

如何诊断纤维肌痛?

医生通常使用患者的病史,体格检查,X光和血液工作来诊断纤维肌痛。

如何治疗纤维肌痛?

纤维肌痛可以通过药物治疗和自我管理策略进行有效治疗和管理。您可以在下面的标题为“如何提高我的生活质量”部分中了解自我管理策略?

纤维肌痛应该由医生或专业治疗纤维肌痛和其他类型关节炎的医疗保健专业人士(称为风湿病专家)来治疗。医生通常用治疗组合来治疗纤维肌痛,其可以包括:

  • 药物,包括处方药和非处方止痛药。
  • 有氧运动和肌肉强化锻炼。
  • 患者教育课程,通常在初级保健或社区环境中进行。
  • 压力管理技巧,如冥想,瑜伽和按摩。
  • 良好的睡眠习惯可以改善睡眠质量。
  • 认知行为疗法(CBT)治疗潜在的抑郁症。CBT是一种旨在改变人们行为或思维方式的谈话疗法。

除了医疗,人们可以通过下述自我管理策略来控制他们的纤维肌痛,这些策略被证明可以减轻疼痛和残疾,因此他们可以追求对他们重要的活动。

纤维肌痛的并发症是什么?

纤维肌痛可导致疼痛,残疾和生活质量下降。美国成年人患有纤维肌痛可能有以下并发症:

  • 更多住院治疗。如果你有纤维肌痛,你有可能住院作为没有纤维肌痛的人的两倍。
  • 生活质量较差。纤维肌痛患者的生活质量较差。如果你是一名纤维肌痛的女性,你的身体机能可能会减少40%,心理健康则会减少67%。
  • 重度抑郁症的发生率较高。患有纤维肌痛的成年人比没有纤维肌痛的成年人患抑郁症的可能性高3倍以上。筛查和治疗抑郁症非常重要。
  • 自杀和伤害死亡率更高。纤维肌痛患者的自杀和受伤死亡率较高,但纤维肌痛患者的总体死亡率与一般人群相似。
  • 其他风湿病的发生率较高。纤维肌痛常与其他类型的关节炎如骨关节炎,类风湿性关节炎,系统性红斑狼疮和强直性脊柱炎共同发生。

我怎样才能提高我的生活质量?

  • 获得体力活动。专家建议成年人每周150分钟适度运动。一周五天,每天步行,游泳或骑自行车30分钟。这30分钟可以在一天中分成三个单独的十分钟会话。定期的体力活动还可以降低发生其他慢性疾病如心脏病和糖尿病的风险。了解更多关于关节炎的体力活动。您可以自行锻炼。
  • 转到推荐的体育活动计划。那些关心如何安全运动的人可以参加体能活动项目,这些项目被证明对减少与关节炎有关的疼痛和残疾有效,并改善情绪和移动能力。课程在当地的Ys,公园和社区中心举行。这些课程可以帮助你参加一个自我管理教育课程,帮助患有关节炎或其他疾病的人(包括纤维肌痛)对如何控制症状,如何过好生活以及了解病情如何影响他们的生活更有信心。
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