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成功案例

膝关节最怕下楼 下跪下蹲也很怕

来源: 发布者: 时间:2018-03-06 浏览量:

从去年下半年开始,身材中等匀称的周先生就感到两个膝关节,在爬楼梯、抱孩子或提重物的时候就很痛,左边更明显一些。他以为是缺钙,开始猛喝牛奶吃钙片。但到过年后,疼痛更加明显了,去一家医院看,医生告诉他说是韧带损伤,要做核磁共振证实一下。但磁共振的片子证实,韧带是好的。“我到底是什么病,请帮我找个专家看一下。”

膝关节最怕下楼 下跪下蹲也很怕

上周五早晨,田巧萍导医带周先生找到了正准备进手术室的武汉市普爱医院骨关节科主任王俊文。王大夫将周先生带来的磁共振片子对着窗口,一点一点教周先生看:韧带是正常的,但髌股关节的软骨有病理性的改变,可以诊断为髌骨软骨软化症,膝关节腔里的积水和疼痛就是由于这个原因引起的,这种病大多发生在45岁前。

在询问病史时得知,做证券分析的周先生,平时没有时间运动,在上下班或回家时,他以不坐电梯爬楼梯来争取一点宝贵的运动时间,不管多高的楼,只要不赶时间,他就爬楼梯走上去。

王大夫耐心地对周先生解释:在上下楼梯、上下坡、上下山、走高低不平之路时,髌股关节需要承受的重量是人体的3-5倍,长期让髌股关节处于这样的状态,很容易受伤。很多旅游爬山的人,诱发了髌股关节炎,下不了山。

“一个朋友传来一个网上的帖子,说骑自行车可以让膝关节的毛病得到康复,我想买一个放在家里,行不行?”临走时,周先生又问了一个问题。王大夫告诉他,骑自行车时,人体的重量不需要膝关节来承受,确实可以减少对膝关节的磨损,但是一定是要在平地上骑,不能上坡,如果是像健身房里的动感单车,也不能调到有阻力的位置,否则膝关节也要负重的。

王医生最后给周先生的处方是:服用营养关节软骨的药物维固力®,每年服用一到两个疗程(一个疗程为六周)。平时穿平跟软底鞋,不爬楼梯。

陪诊记

保护关节最好的运动

是自由泳、仰泳

几乎所有的运动都是要靠关节来支撑的,那么什么样的运动适合膝关节不好的人呢?王俊文说,膝关节有毛病的人,最好的运动是游泳,但游泳却不能选择需要膝关节频繁曲伸的蛙泳,最好是自由泳和仰泳。

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